ブログ

2016年07月04日

脳と行動の恐れ

臓器と思考の結び付きの話を何度かしてきましたが、今日は脳のお話です

 

脳に関する思い込みは「行動することの恐れ」です。

 

・自分がどう行動したらいいのか知っているか?

・愛を認めて、受け入れることが出来るか?

・物事を分析しすぎることなく生きれるか?

・人に助けて貰うことは、弱味を見せていることだ!と思っていないか?

 

この辺を調べて見てくださいね

 

●うつ病の傾向は・・

成功への恐れ、間違うことの恐れ

 

●アルツハイマー病の傾向は・・

最高の時は過ぎた、私は過去を生きています

 

などがあったりします

 

脳にとってはホルモンのバランスが大切です

 

ホルモンについての反射区、脳下垂体はこちら

Collage 2016-07-04 21_14_41

ホルモンバランスを正常に保つために脳下垂体は重要になってきます

 

ホルモンバランスが崩れると、肌荒れ、イライラ、倦怠感、生理不順、多汗症、他様々な不調に繋がりますので、日頃から刺激しておくことがオススメです

 

 

体と思考の関係について、以前の記事も読んでみたいと言う方は、アメブロのカテゴリー心の元気と体の元気をご覧下さい

 

脳の思考は色々ありましたが、まとめると

 

物事を疑いすぎることなく、認めて、受け取る

それが無くなれば、今よりもっと行動することが楽しくなりますよ〜

 

行動をすれば現実も変わってきます

楽しんで行動していきたいですね

 

 

 

Blue Lotus

住所 神奈川県横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜802
電話番号 080-5649-1601
営業時間 9:00〜18:00
定休日 日曜・祝日(予約制)

当店facebookページはこちら
http://bit.ly/1NRmY91

ご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c75c2de399581

2016年07月03日

痩身の先生方の貴重なお話を聞いてきました☆

今日は仲間の先生方とセミナーに参加してきました

Collage 2016-07-03 22_11_20

 

勉強会が定期的にあり、常に新しい情報が得られるのが嬉しく、出来るだけ勉強会には参加しています

 

発表された先生方の思いや、今までの経緯など聞かせて頂くと、自分の思いもまた再確認したりします

 

私の目指すとことの1つとして、背中をそっと押せるセラピストと言うものがあります

 

女性は結婚、出産などで環境の変化が男性よりも多く、その都度自分のやりたいことを我慢したり、諦めたり、と言うことが多くなり自己価値が低くなったりします

 

自己価値が低くなれば、当然自信も無くなってきます

その自信のなさが、新しい世界への1歩を拒んだりするので、同じ女性としてその1歩を踏み出す応援をしたいと思っています

 

・外見を理想に持っていくこと

・1つのプログラムをやり遂げること

これが自信を持つきっかけになるんじゃないかという思いもあり、ダイエットのプログラムを導入しました

もちろん、理由はこれだけではなく健康維持のお手伝いが出来ると言うこともあります

 

人の背中を押すことを目標にしている私ですが、自分自身の1歩も止めることなく踏み出して行きたいと思っていますので、今日はその私の1歩を見てください

 

さっきの写真にもありましたが、今日はワンピースで出掛けましたよ

DSC_0251

笑うと目が無くなるのはいつもの事なのでお気になさらず(笑)

 

今までカッコ良さと強さを求めて生きてきた私には

ワンピースなんて女の子の服はハードルが高いのですが、今年はチョイチョイ挑戦していくつもりです

 

産後すぐに買ってもらった10年以上前のサイズの合ってないワンピース

 

それでも、挑戦できた事が嬉しく、楽しい1日でした

 

私が変われた1つのきっかけ、この痩身のプログラムで自信を持ちたい方も、痩身をお仕事として一緒に1歩踏み出したい方も大歓迎

 

一緒に理想の自分を叶えて行きましょう

 

今日は刺激を貰いすぎて、色々な思いが沸いてきて、こんなblogになりました

 

今日も読んでくださり、ありがとうございます

 

 

Blue Lotus

住所 神奈川県横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜802
電話番号 080-5649-1601
営業時間 9:00〜18:00
定休日 日曜・祝日(予約制)

当店facebookページはこちら
http://bit.ly/1NRmY91

ご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c75c2de399581

2016年06月28日

血液サラサラ生活

DHA、EPAが体に良いってのは聞いたことがあるけど、何がいいの?

と言う人もいるでしょう

 

脳や、目、血液、細胞膜など健康には欠かせない栄養成分ですが、体内では合成されないため、食事から摂らなくてはなりません

 

1日1gが目安と聞くと摂取出来そうな気もしますが、毎日青背の魚を摂れるか?

 

熱に弱い油なので、焼いたり、煮たりすると成分が半減してしまいます

生魚を毎日摂取出来るか?

 

実家が漁業の私は、魚が届いたりするので食べる機会はあるのですが、なんと生がダメ

こんな私のDHA・EPAは足りてないでしょう

 

足りてないと善玉コレステロールが不足し、動脈硬化の危険性も出てきます

 

そんな、生魚が苦手な方、善玉コレステロールを増やしたい方、血液サラサラ生活をしたい方にオススメなのがコチラ

 

Collage 2016-06-28 19_05_56

DHA・EPAが主成分のアークティックシー

(実家からのお届け物も載せてみました♪)

 

当店に通って下さっているお客様も、血圧が正常値になったと喜んで下さっています

※効果には個人差があります

 

血液サラサラで健康生活を送りましょう

 

Blue Lotus

住所 神奈川県横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜802
電話番号 080-5649-1601
営業時間 9:00〜18:00
定休日 日曜・祝日(予約制)

当店facebookページはこちら
http://bit.ly/1NRmY91

ご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c75c2de399581

2016年06月27日

来年は私も・・・

本日は、当店でも扱っている商品の会社のイベントに参加してきました

 

初めて参加するイベントのスゴさにビックリ

 

いつもフォローして下さっている、サロン ブルームの飯塚先生も表彰されましたよ〜

Collage 2016-06-27 16_50_39

ステージからの眺めはどんな感じか?

登った人しか分からないですよね

来年は私も・・・

 

今日はディズニーランドを目の前に、行くことが出来なかったので、せめてランチはと思いテンションが上がる場所で食べてきました

 

Collage 2016-06-27 16_49_08

 

今日は仕事ですよし・ご・と

 

たまに、こんなに楽しい仕事があっても良いじゃないですか

 

飯塚先生、おめでとうございました

 

 

Blue Lotus

住所 神奈川県横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜802
電話番号 080-5649-1601
営業時間 9:00〜18:00
定休日 日曜・祝日(予約制)

当店facebookページはこちら
http://bit.ly/1NRmY91

ご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c75c2de399581

2016年06月24日

思春期の子育て

子どもが思春期となり、どう関わったらいいのか分からないと言う、子育ての悩みを持つ方も多いのではないでしょうか?

 

「思春期の子育てと親のメンタルヘルス」

と言う講演を聞く機会があり、私の感想になりますがご紹介いたします

 

まず、児童期から思春期へと変わるにつれてどういう変化があるのかから知っていきましょう

20160624_081758

 

まず、思春期では「自分とはなにか?」

家族の中での自分、部長としての自分、男or女としての自分など、を考え自立へと向かう期間のようです

 

重要な関係範囲=家族、地域→仲間集団

これを見れば納得家族よりも友達との関係に集中してしまうのは正常な成長だったのですね親としてはちょっと寂しい気もしますが・・・

 

子育ての仕方としては

誉める→承認する

誉めて伸ばすよりも、

・その子の感情を認めてあげる

・行動は叱っても、人格は否定しない

・何故この子はそうしたのか?

と言う、承認が子どもと関わる上で重要なポイントになりそうです

 

親にとっても、子どもにとっても、モヤモヤする嫌な時期ではありますが、そうなのかと納得出来たのが

 

思春期に入り、自分の考えを持って自分の価値を探して行くこと、親の価値観から抜け出す事で自律をし、居心地の悪さが自立へと繋がる

 

どちらにとってもけむたい時期があるからこそ、親離れ・子離れが出来ると言うことです重要で必要な時期だったんだなと、ちょっと気持ちが楽になりました

 

子どもの気持ちの変化ばかりを話してきましたが、この時期の親のメンタルはどうでしょうか?

・更年期

・自分の親へ対して介護や同居などで、子どもとしてのストレス

・子どもとの関係に対して親としてのストレス

・パートナーとの関係からくるストレス

・職業など、個人としての人生に関わるストレス

 

手をかけていた子どもが離れ、手をかける所、気にかけるポイントが変わり、自分自身を考えたときなど、親である私たちのメンタルの変化も大きいんですよね

このストレスを子どもに向けては、更にすれ違うかぶつかり合うかですよね

 

講演の中で、幼児を持つ親が相談できたり交流したり、など支援する場所はあっても、思春期の親が悩みを相談する場所は少ないと言うお話がありましたその通りだと思います

 

友達同士で話してスッキリと言う場合もありますが、仲が良いからこそ言いにくい事もあるじゃないですか

そういう時は第三者で、全く家庭環境も知らない人に話す方が全部吐き出せることもあります(笑)

 

私で良ければどうぞ、吐き出しに来て下さい

まだまだ未熟ですのでアドバイスなどは出来ませんが、大きくうなずくことは出来ます(笑)

 

子どもも親も聞いてもらう場所は大切ですよね

 

とってもいいお話が聞けて為になる時間を過ごさせていただきました

 

 

 

Blue Lotus

住所 神奈川県横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜802
電話番号 080-5649-1601
営業時間 9:00〜18:00
定休日 日曜・祝日(予約制)

当店facebookページはこちら
http://bit.ly/1NRmY91

ご予約はこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0c75c2de399581